Luc Millier, votre Coach

Je m’appelle Luc Millier, 28 ans, propriétaire et Head Coach de CrossFit Grillen à Colmar et co-gérant de CrossFit Tellurium. Je suis également formateur BPJEPS chez U-Formation en Haltérophilie et Musculation. J’ai pratiqué plusieurs années la musculation au poids du corps, puis la force athlétique, l’haltérophilie, et le CrossFit. Depuis 2016, je coach à CrossFit Grillen, soit plus de 4000 heures de coaching. Mon objectif est de vous faire progresser, de vous faire atteindre vos objectifs et de vous aider à être épanoui dans votre activité sportive

PHILOSOPHIE

Discipline

La motivation n’est pas toujours une ligne continue. La discipline est ce que l’on s’impose pour palier à un manque de motivaiton.
Elle est essentielle à toute réalisation d’objectif, sportif ou entreprenarial.

PERFORMANCE

La performance est le résultat de vos efforts. Celle-ci n’implique pas d’être le/la meilleure, mais la capacité à réaliser un mouvement, un temps lors d’un WOD.

Développement

La philosophie Mjöllnir Programming est d’avoir un esprit sain dans un corps sain, par l’intermédiaire d’une pratique sportive, et d’un apprentissage intellectuel par l’intermédiaire de nos articles du Blog, et de la rubrique Business Mentoring.

PROGRESSION

La progression est une évolution positive, une avance élaborée, organisée, planifiée, pour permettre de réaliser votre objectif.

COMPétition

La compétition vous fait vivre des émotions uniques. Elle vous permet de vous dépasser, de vous stimuler par l’intermédiaire d’autres compétiteurs.
Chaque année, CrossFit Grillen organise les Alsace Throwdown en juillet, plus grosse compétition d’Alsace.

BONHEUR

Faire du sport nous procure du plaisir par la sécrétion de dopamine, et ceci est éphémère.
L’objectif est d’être en harmonie avec votre corps et votre esprit: être heureux de votre pratique sportive. Celle-ci ne doit pas être source de stress mais au contraire source de bonheur dans votre quotidien.

Basile Wiederkehr, Kinésithérapeute

Diplômé en Kinésithérapie à l’IFMK de Strasbourg en 2019,
j’exerce en cabinet libéral depuis dans la région strasbourgeoise.
Sportif depuis longtemps, je suis tombé amoureux du CrossFit au
cours de mes études. C’est donc naturellement que j’ai décidé
d’exercer le métier de coach en complément de mon activité à
CrossFit Strasbourg.
 
Ma passion pour ce sport m’a poussé à me former particulièrement
dans ce domaine: Level 1 Rehab-U, Level 1 CrossFit, Certifications Kilo
Strength Society, membre de la TrainingThinkTank Classroom,
Formation Kinésithérapeute du Sport en cours… Et bien d’autres à
venir ! 
 
D’autre part, j’ai également participé à plusieurs compétitions de
Fitness Fonctionnel: Belgian Throwdown, Alsace Throwdown, Marseille
Throwdown notamment. »

ATHLETES

DIPLOMES

• BPJEPS AF Haltérophilie Musculation
• CQP ALS AGEE
• CrossFit Level 2 Trainer
• CrossFit Strongman
• CrossFit Gymnastics
• Coach Musculation Santé

PERFORMANCES

Snatch ..........................................121kg
Clean and jerk ..............................145kg
Back squat ...............................2*200kg
Deadlift ........................................ 260kg
Bench Press ................................ 145kg

PALMARES

• 2013 : Champion de Bourgogne Développé couché
• 2015 et 2016 : Champion d’Alsace haltérophilie Senior -85kg -94kg
• 2017 : Champion d’Alsace Haltérophilie par équipe

100 ème
France aux Open 2020
(One & Done)
100
Finales de Throwdowns

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